【減壓文】黑朱K.O.職場壓力獸

【減壓文】黑朱K.O.職場壓力獸

返了新工三天,慶幸同事都很好,工作內容有新挑戰,氣氛也不會太緊張。但離開了工作5年半的comfort zone,一下子跳進新環境,始終需要時間適應,心情難免有種不安。我自問懂得處理壓力和情緒,但這幾天胸口都有種堵塞的感覺,人總是不夠精神爽利不夠FREE。

今天如常去打羽毛球,玩的時候可以投入,但玩樂過後想起了工作,堵塞的感覺又回來了。有太多太多事想做/要做,時間卻不夠用。

在超市行來行去,煮什麼、怎麼煮、有沒有營養、便當還是晚餐、能保存多少天、食材是否新鮮、價錢又是否合理,會不會B超市更抵買⋯⋯想了一大堆,才做好買餸這一環,OMG,平時又要返工又要湊仔又要打理屋企的Working mama到底是怎樣生活的?(想得太遠⋯⋯)

可能我給自己太大壓力了,總時想快快上軌道,才難以真正放鬆。為了K.O.這隻壓力獸,又給自己買了一排朱古力。吃朱古力能令人感覺快樂,可可能刺激身體製造血清素,促進腦部釋放大量「安多酚」,有助抗抑鬱使身心放鬆。在我身上真的萬試萬靈,要夠黑,其中People Tree Organic Bitter Chocolate是我的至愛,可可濃度愈高愈有效,白朱古力是假的,只會愈吃愈肥,到時更depress。